【”投资”】13个战略,助你实现2021年新年目的

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编者按:新的一年最先了,又到了给自己设定新年目的的时刻了。但恕我直言,许多人很难完成自己的新年目的,往往坚持一个月就坚持不下去了。与其每年都重复同样的遗憾,不如在2021年试试以下这13个战略来杀青你的新年目的。本文译自Medium,作者Anthony Moore,原题目为" 13 Strategies to Upgrade Your 2021 Goals so You Achieve Them Months Faster",希望对您有所启发。

每年年头,人人都市最先给自己设立新年目的。

但很遗憾,这些目的大部门都无法实现。

改变行为是难题的。维持转变并坚持下去对任何人来说都不是件容易的事。大多数人的新年设计都市失败,这已经是司空见惯的事情了。

脱销书作家达伦·哈迪(Darren Hardy)曾经写道:“要获得差其余效果,你必须以差其余方式做事。”

大多数人没有准确地思索他们的目的。

大多数目的在很洪水平上都是没有重点的,不详细的,没有一个乐成的耐久可连续性的设计。大多数人都市贪多嚼不烂。与其每年都重复同样的遗憾,不如在2021年试试以下这13个战略来杀青你的新年目的。

1. 用“已往式”形貌你的目的

无数作家、演说家、艺术家和企业家都曾提出过这种战略。

格兰特·卡多恩(Grant Cardone)在他的《10x规则》一书中,要求他的学生们用已往式写下他们所有的目的。例如,以下是我在2021年的一些响应的目的:

我的电子邮件订阅人数增添了10万

我有一个新的办公室,带有在线课程录音装备

我卖出了一个异常乐成的在线课程,每小我私人收1000美元

我去过意大利、法国和苏格兰

这个战略之以是云云壮大,是由于它能对你的潜意识发生影响。

你的头脑异常多变,若是你不停地告诉自己,“我今年已经赚了10万美元”或“我的身体状态正处于最佳状态”,你的潜意识就会做出反映。

你的头脑、行动、选择和行为将最先演酿成那些具有这些特征的人。这意味着你要做出更明智的选择,做出更理智的的行为,由于这就是你应该做的事。

大多数人错误地以为,他们首先需要感受,然后才气行动。例如:“我需要先感受到爱我的妻子,这样我就会成为一个更好的丈夫。”

但事实是反过来的。你必须首先行动,然后缔造新的感受和一种新的存在状态。行动缔造动力和灵感,而不是反过来。

你先显示得像个好丈夫,纵然你没有很喜欢你的妻子。你最终会变得更善良,更有爱心,这是一个自然的效果。然后,你会意识到你现实上变得更好了。

2.施展潜意识的作用

“当你在潜意识中播种时,你会在身体和环境中收获。”——约瑟夫·墨菲(Joseph Murphy)

大多数人都不知道潜意识有多壮大。

天天晚上睡觉前,我都市“要求”自己的潜意识做一些事情。我会植入一个想法,一个目的,或者一个我想要学习器械,然后我再去睡觉。

当我睡着的时刻,我的潜意识就会最先热切地处置我的请求,尽可能地网络信息。当我醒来时,我发现自己能更容易地到达巅峰状态,充满了新的想法和,发现了新的联系。

正如詹姆斯·艾伦(James Allen)所写:“一小我私人的所思所想,就是这小我私人。”你的许多想法都在意识之外,即潜意识,这里是创意和灵感迸发的地方。

通过让你的潜意识施展作用来更快地实现自己的目的。这样,你的脑子里就会充满关于这些目的的新信息和新看法,若何实现它们,以及若何把它们做得更好。

“让你的大脑时刻想着协调、康健、平和和善意这些看法,那么事业就会在你的真实生涯中发生。”——约瑟夫·墨菲

3.要舍得为自己的小我私人发展投资

当你为自己的提高而投资时,你的头脑就会发生转变。你会最先更认真地看待自己和自己的发展。

在我写博客的前四年里,我拒绝花钱买知识和发展,每月7美元的网站托管费对我来讲简直是一个天文数字。我不会去花10美元买一本昂贵的书,也不会投资于任何指导课程。

但这一切在厥后都发生了改变。几年前,我花17美元买了一个小型的日志课程。我花在书上的钱最先跨越我花在啤酒上的钱。然后,我花500美元买了一个网上写作课程。

我现在感受自己就像是真命天子,我的自我提升突飞猛进,我的收入、读者数目和影响力也突飞猛进。

大多数不愿意为自己的提高投入大量资金的人,通常对自己的评价都不高。

他们以为这些钱是虚耗。这种想法在他们的社会关系、一样平常行为、收入水平、生涯质量以及险些所有事情中都有体现。记着,你的潜意识是异常壮大的,你告诉自己潜意识的器械通常会在现实中有所体现。

我们要舍得为自己的小我私人发展投资。你的头脑会最先拓展,你对自己的看法也会有所改变。伟大的动力很快就会发生。突然之间,你会以为那些类似“减掉5磅”或“少喝酒”的目的实现起来易如反掌。

4. 你真正会执行的设计,才是一个好设计

大多数人在设定新目的时,都是贪多嚼不烂。

我曾经制订了一个16周的高强度健身设计,其中包罗整个饮食习惯的改变,以及每周4次的磨炼。但在已往的6个月里,我去健身房的次数是零次。

可连续的耐久变化需要动力。

行为不是逻辑的,是情绪的。当你最先实现目的的时刻,你的注重力应该集中在缔造情绪动力上。这将辅助你渡过最初的优柔寡断、懒惰和倒退的诱惑。

企业家蒂姆·菲利斯(Tim Ferriss)曾经说过,简朴地根据一个可行的设计一步步做,远比好高骛远好得多。

若是你知道你不能坚持到底,那么就制订一个你可以100%投入的设计。

许多人的设计很花哨,包罗许多内容,但最终效果往往是放弃。而根据质朴的设计一步步来的人,则会最终到达终点。

5. 告辞已往的自己,为改变做出答应

许多天下著名的书中都市提到一件事:

“生命短暂。”

生命流逝得很快,以是我们不能肆无忌惮地虚耗自己的时间,是时刻最先认真看待你自己和你的目的了。

我知道许多人在看色情作品时很纠结,我就是这些人中的一员,我曾经着迷色情片15年。但厥后,我决议“不再这样了。”我说过我会不惜一切价值停下来。

我去看心理医生,在我的心理医生眼前哭了几十次,为我破碎的发展履历。为了戒瘾,我加入了12步戒瘾会。我在90天里加入了90个集会,我愿意不惜一切价值,这样我的婚姻、家庭和生涯就不会被我的瘾毁掉。

我说这些不是吹牛,那是我最艰难的5年,直到今天我仍然在坚持。我这样说是由于我知道生涯是何等的无望和空虚,在许多情形下,你需要心甘情愿地去做出改变。

若是你想实现自己的目的,你需要的不仅仅是“感兴趣”,而是真正地投入。

是时刻放下已往的自己了,这样新的自己才气泛起。只有有了答应、奉献和成熟的坚实基础,你才气做到这一点。

“若是你想要持久的改变,你必须放弃“实验”的想法,你必须让自己“醒目”。这意味着你不仅仅是要“涉猎”,而是要完全陶醉其中。由于你的生涯不是由你偶然做的事情决议的,而是由你一直在做的事情决议的。”——托尼·罗宾斯(Tony Robbins)

6. 为2022年做设计,而不是2021年

久远的思索是在当下取得伟大成就的要害。设定了久远的目的之后,你所有的想法、行动和选择都市最先与更高的目的保持一致。

作家格兰特·卡登(Grant Cardone)曾经开顽笑说:“我宁愿赚不到100万美元,也不愿赚不到1000美元。”这就是耐久目的的头脑。若是你的眼光太小,你的目的太短期,你就不会挖掘出耐久思索的特殊气力。你的头脑险些是能量和灵感的无限源泉,最好的燃料就是对伟大乐成的耐久盼望。

不要设计2021年,而要设计2022年。到那时你的生涯将会是什么样子?你将完成什么?

这也叫做逆向头脑,你选择一个完成一项艰难义务的日期,然后每个月、每周、天天、每小时都集中精神,用详细的行动来完成最终目的。

大多数人都没有耐久的目的,他们完全专注于现在,或者短期的未来。

“若是我们没有看到你为自己设定的短期和耐久目的,就很难明白自己是谁,你在做什么。”——托德·布里松(Todd Brison)

7. 首先完成这三个心态转变

“若是给我六个小时砍倒一棵树,我会用前四个小时磨斧头。”——亚伯拉罕·林肯(Abraham Lincoln)

大多数人会在没有头脑准备的情形下,就最先着手做事情。若是不先改变自己的心态就设定耐久目的,就像试图用一把钝斧砍倒一棵树一样,只能事倍功半。

你得先把工具磨快。你需要先转变3种心态:

A.从牢靠心态到发展心态

卡罗尔·德韦克(Carol Dweck)在《心态》(Mindset)一书中,把牢靠的心态形貌为,你以为自己的性格特征是一成稳固的,没有提升的空间——你就是你。

大多数人都是这么做的。他们畏惧失败,由于对他们来说,失败证实晰他们不够好。

然则发展心态以为,你可以改变任何事情。你异常天真多变,你可以通过学习、发展和逾越自己而变得特殊。

“实验去做自己还不能做的事情,失败,然后学习自己需要做哪些差其余事情。这就是专家们演习的方式。“——安琪拉·达克沃斯(Angela Duckworth)

B.从匮乏心态到富足心态

稀缺性头脑以为,天下上只有一块馅饼,而别人的那一块是从你这里拿走的。这种心态是种种消极、有害行为的泉源,好比:办公室政治、操作、贪心、自满、畏惧失去、嫉妒、怨恨、畏惧失败等等。

而富足的心态以为,天下上有无数的馅饼,给你一块并不意味着从我这里拿走一块。生涯不是零和游戏。你赢了不代表我输了。

无数起劲和建设性的行为都源自这种心态,好比:慷慨、强烈的平安感、镇静自信、善待他人、平静的睡眠等等。

我们都能赢。不要信托别人的说法。

C.从娱乐心态到教育心态

大多数人都市被许多事情涣散注重力,好比他们的手机,电子邮件,新闻,社交媒体,电视等等。

这种分心使你不能能进入心流状态并举行深入的事情,从而不中止地、高效地发生功效。

这是由于大多数人不重视学习。他们更喜欢娱乐和涣散注重力,而不是学习和缔造。

天下上最乐成的人都异常专注。他们不能容忍平庸或让他们分心的事情,否则会让他们失去注重力。

若是你想不停地成为更好的自己,你必须把教育放在比娱乐更主要的位置。

“正规教育是为了营生,而自学则会让你发家。”——吉姆·罗恩(jim Rohn)

8. 你越起劲,就越幸运

“乐成的人会做不乐成的人不愿意做的事。”——达伦·哈迪(Darren Hardy)

若是你想看到从未见过的效果,你需要做你从未做过的事情。

若是你想要别人没有的器械,你必须做别人没有做的事。

为了到达1000倍的效果,你需要支出在一样平凡人看来疯狂和不合理的起劲。你需要让人们思索,“这人有什么问题吗?他为什么要做这些疯狂的事情?”

要想获得大量的功效,你需要支出大量的起劲。

用格兰特·卡顿(Grant Cardone)的话来说:

“让你的行动被全天下以为是不合理的,做只有你才会做的事情。”

人们倾向于以为,天下上最乐成的人只是运气好而已。他们拥有别人没有的先天和手艺,以是乐成是一定的。

错了。天下上大多数乐成人士都是自食其力的。他们的职业道德异常高,他们的动力和野心近乎强迫症。他们的心态、选择和行为都异常专注,而且是天下级的。他们的专注、责任和自律的水平会让人受不了。

赢得锦标赛冠军后,一名记者来到阿诺德·帕尔默(Arnold Palmer)眼前,他是历史上最好的高尔夫球手之一,记者说他的胜利只是运气好。

帕尔默一如既往地冷嘲热讽:“嗯,有意思的是,我演习得越多,我就越幸运。”

你越起劲,运气就越好。

起劲到让别人以为你疯了。

9. 你的目的无需和他人对照

“我反面任何人竞争。每小我私人要都来和我竞争。”——蒂姆·格罗弗(Tim Grover),迈克尔·乔丹的私人教练

若是你想要获得1000倍的效果,就需要完全忽略“其他人”的目的。

大多数人不会用1000倍的心态做事,他们制订的目的平平无奇,而且很有可能,这些目的在几周内就会落空。

不要复制这样的目的。

若是你的目的不是完全相符你自己的界说,而是模拟别人的目的设定的,那你就很可能是在虚耗时间。

若是你把自己和别人对照,你只会获得别人想要的。若是你追逐别人追逐的器械,你可能会获得它,但回报将是朴陋的。

用格兰特·卡顿(Grant Cardone)的话来说:

“许多人总想着‘我必须做同事/邻人/家人在做的事’,而不是‘我必须做对自己最有利的事’。”

你真的想要六块腹肌吗?你真的想写一本脱销书吗?获得100万Twitter粉丝真的那么主要吗?

或者这些都是其他人的目的而已?

若是你不缔造和控制自己的环境,它就会控制你。为了获得1000倍的效果,你需要设计自己的生涯方式和目的。

10. 你最狂野和深刻的目的,会在心流状态中展现出来

“信心,坚定的信心,会引发大脑找出通往乐成的方式和途径。”——大卫·施瓦茨(David Schwartz)

心流状态:深度的享受,缔造力,和对生涯的周全投入。

进入心流状态意味着你会变得高度专注,对你的想法、你的行动和你的未来异常敏感。

以下是一些消除滋扰,并进入心流状态的方式:

举行体能挑战(如骑50英里自行车,跑20英里,举重等)

频频听内省音乐

比平时起得早得多

天天在统一时间统一地址写日志

长时间的祈祷、冥想和静坐

坚持遵照一些老例会发生心理能量峰值。你最狂野和深刻的目的会在心流状态中展现出来,只有进入心流峰值状态,你才气制订出对你有深刻意义的大目的。

11. 要“精准袭击”,而不要“周全笼罩”

“若是你有三个以上的优先事项,那你就相当于没有优先事项。”——吉姆·柯林斯(Jim Collins)。

你的目的越多,你的注重力就越涣散。

在许多领域有许多梦想是可以的。我对小我私人发展、念书、精酿啤酒、旅行、写作、在线课程、身体康健以及与家人共度时光都充满了热情,这些领域排名不分先后。

但若是我试图同时做所有的事情,我就不能很好地专注于任件事情。

不外,大多数人都是这么做的。像广角闪光灯一样,它们可以笼罩很大的区域,但能量很弱,无法聚焦。

要想获得1000倍的效果,你需要像激光笔一样,专注于2-3件事情,最多2-3件。

在你到达这些目的后,可以换另外2-3个新目的。

在一些领域选择高度关注,而不是在许多领域选择周全袭击。

12. 走自己的路,让别人说去吧

“若是你循序渐进、规礼貌矩、从不冒险,你还能像我一样乐成吗?不,你会和其他人一样,畏惧失败,忧郁不被人喜欢。”——蒂姆·格罗弗

当你最先朝着不能思议的目的大步前进时,人们会指斥你。

这通常是由于,你对小我私人发展的投入会让他们对自己的缺乏发展感应不安。当你断言事情可以变得更好时,人们会把这明白为,你在说他们的生涯不够好,这对他们来说是一种冒犯。

“你越勇敢,遭遇的拒绝就越多。”——托德•亨利(Todd Henry)

若是你想要大幅发展,你要明了:这会是一条伶仃的蹊径,这条路上的人并不多。

但情形不会总是这样,很快,你就会遇到善良、有爱心的人,他们会对你伸出援助之手。

用古代斯多葛学派(Stoic)哲学家爱比克泰德(Epictetus)的话来说:“若是你想提高,就别怕被人以为是愚蠢的。若是你最先了远大的目的,就要准备好接受否决和指斥。

没关系,你没需要为自己的发展致歉。这是你的生涯,不是他们的。若是他们想和你一起提高,那很好。但若是他们知足于平庸,那么你走自己的路就好了,让他们说去吧。

“你不能让别人的行为界说你的现实。”——史蒂文·帕里斯菲尔德(Steven Pressfield )

13. 问问你的后裔是怎么想的

“要想到达很高的高度,就需要关注自己的遗产。”——托德·布里松(Todd Brison)

我喜欢泰瑞·克鲁斯(Terry Crews),作为一名前NFL球员、伟大的演员和社会流动家,他提出了一种让自己的目的加倍清晰的战略:

“我使用的一种方式是:想象自己的曾孙。

我经常和他们对话,我会就一些决议问我的曾孙们。他们语言声音很大,声音清晰。“爷爷,你不应该这样做,或者你需要脱离这些人,由于我们会受到负面影响,或者更糟的是,我们甚至将不复存在。”

这时刻我就会告诉自己,这整件事比我自己更主要。它是对“快愿意志”和“权力意志”的熟悉,用维克多·弗兰克(Viktor Frankl)的话来说,是“意义意志”。你不会为了快乐或权力而挨子弹,但你会为了意义而挨子弹。”

想象一下你的曾孙会对你现在的目的说些什么。

他们会感应自满吗?

他们会信托这是你能做的最好的吗?

或者他们会直截了当地说你可以做得更好?

我想用戴夫·拉姆齐(Dave Ramsey)的一句话作为末尾:“现在你就要过得与众差异,这样以后的你就可以与众差异。”

译者:Jane